Qu'est que le Follow-Up Day ?​

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C'est une réponse aux besoins du corps humain. Un suivi complet qui s'adresse à chaque personne désireuse d'être accompagnée et encadrée sur le long terme par un professionnel dit l'entraîneur. 

L'entraîneur prodigue des conseils personnalisés et recommande les activités quotidiennes nécessaires pour obtenir son objectif.

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Votre entraîneur établit un programme chaque semaine sur une durée de sept jours.

Ce programme contient des exercices simples de renforcement :

1. Musculaire,

2. Respiratoire,

3. Oculaire.

4.  et de Fiches alimentaire.

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• ​Tous les  rendez-vous se réalisent en visio ou bien par téléphone une fois par semaine.

• La prise de rendez-vous s'obtient sur l'application ou via le site internet.

• L'entretien dure entre 10 et 15 minutes et coûte à peine 15 euros par semaine.

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Pourquoi le Follow-Up Day voit le jour ?​

Ce suivi innovant résulte d'une demande croissantes de gens d'être accompagnés humainement dans le temps de manière régulière.

Certaines personnes se sentent débordées car elles sont confrontées à des taches quotidiennes professionnelles ou familiales qui leurs paraissent insurmontables.

De ce fait elles ne se consacrent pas ou peu de temps à leur propre personne.

Un soutien suffirait à renverser certaines situations.

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C'est pourquoi, l'entraîneur aide toutes les personnes qui se retrouvent en difficultés. Il propose une cadre et adopte une écoute bienveillante.

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Qui est le créateur de la méthode Follow-Up Day  ?​

C'est  Johan Silvy, Préparateur Physique et Mental, Posturologue.

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Au court de mes années de pratique, j'ai remarqué le manque de soutien moral et l'absence de bons sens dans l'élaboration de programmes en tout genre.

De plus, j'ai aussi remarqué l'absence de travail oculaire dans tous les programmes sportifs et pourtant notre cerveau reçoit des informations sur votre environnement par nos yeux. Le cerveau utilise cette information pour contrôler notre tonus musculaire et notre alignement articulaire !

​S’il y a des déséquilibres dans nos yeux, l’information qui est envoyée à votre cerveau est affaiblie ou inexacte. Malheureusement, ces informations entraînent un mauvais tonus musculaire et un mauvais alignement des articulations. Il en résulte une mauvaise posture.

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J'ai également noté l'inefficacité  de travail respiratoire et pourtant les blocages respiratoires ne sont pas seulement mécaniques. Ils sont aussi des conséquences de peur installées et ressenties par le corps.

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​Mon désir est de proposer un encadrement idéal et global, qui RÉPOND AUX BESOINS DU CORPS HUMAIN​​​​

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