FUSSSCHMERZEN
POSTUROLOGIE
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POSTUROLOGIE + SPORT
Körperliche Tests + Assessment Postural + Body Assessment
FASZIENTHERAPIE
45-MINUTEN-EINHEITEN
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SCHLANK
Pfür welches Ziel?Formen Sie Ihren Körper
QUESTIONNAIRE DETAILLE (OU ENTRETIEN VISIO)
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Objectifs (perte de poids, performance, bien-être, reprise sport…)
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Niveau sportif et historique (blessures incluses)
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Travail (horaires, sédentaire ou physique, stress)
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Habitudes de vie (sommeil, déplacements, week-end)
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Alimentation actuelle (rythme, préférences, contraintes)
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Matériel disponible (salle, maison, extérieur)
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Temps réel disponible par semaine
CONTENU de L'ACCOMPAGNEMENT
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Nombre d'exercices adaptés au quotidien
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Prise en charge du niveau de pratique et des pathologies
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Durée réaliste (en min)
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Ajustable chaque semaine
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Alternatives prévues (manque de temps, fatigue, déplacement)
SUIVI & AJUSTEMENTS
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Bilan hebdomadaire (message ou formulaire)
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Ajustement des séances si fatigue / surcharge
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Feedback sur sensations, motivation, progression
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Objectifs hebdomadaires simples
SUPPORT DE COMMUNICATION
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Google Forms / PDF (questionnaires & suivi)
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WhatsApp
MA PROMESSE
« Je t’aide à progresser physiquement sans bouleverser ta vie quotidienne. »
UNE FONDATION SUR-MESURE
L'ABONNEMENT Boost 69 € / 3 Semaines
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Programme personnalisé avec plusieurs vidéos support
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Suivi et Ajustement hebdomadaire
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Support par message
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Un Échange limité par semaine (WhatsApp / mail)
L'ABONNEMENT Trimestriel 59 € / MOIS
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+ Suivi très rapproché et Ajustement bi-mensuel
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Des Échanges illimités (WhatsApp / mail)
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+ Appels visio
« Même avec peu de temps, tu peux être en forme ; si le programme s’adapte à ta vie. »
La clé de Mon programme
- MA FORCE
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Empathie et compréhension du quotidien
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Adaptation permanente
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Simplicité et réalisme
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Relation humaine
- MA DIFFERENCE
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Salariés débordés
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Parents
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Entrepreneurs
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Personnes fatiguées par le travail
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Horaires irréguliers